Ablauf einer Psychotherapie

Nachdem Sie per Telefon oder E-Mail Kontakt mit mir aufgenommen haben, vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch. Bitte verwenden Sie E-Mails nur zur Terminvereinbarung und nicht dazu, persönliche Informationen weiterzugeben.

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Sie benötigen keine ärztliche Überweisung.

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Während der sogenannten probatorischen Phase, die bis zu 5  Sitzungen dauert, geht es  v. a. darum, dass wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen klären. Spätestens am Ende der Probatorik entscheiden Sie und ich, ob eine Therapie notwendig ist und wir diese gemeinsam durchführen möchten.  

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In den nächsten Sitzungen liegt der Fokus dann auf vertiefter Diagnostik, Anamnese und der Festlegung Ihrer Therapieziele, an deren Umsetzung wir uns im weiteren Verlauf machen. 

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Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten.

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Es ist nicht leicht, die notwendige Anzahl an Therapiesitzungen vorherzusagen. Die meisten Verhaltenstherapien dauern zwischen 25 und 45 Sitzungen, manche deutlich kürzer, manche länger.

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Bei Bedarf können  (Ehe-)partner*innen in die Therapie einbezogen werden.​

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In der Verhaltenstherapie geht es darum, ungünstige Handlungsweisen durch günstige zu ersetzen. Hierfür ist es wichtig, dass Sie selbst aktiv mitarbeiten und z. B. Übungen zwischen den Sitzungen wie vereinbart durchführen. So können Sie neue Erfahrungen machen und ihr Verhalten nachhaltig verändern.  

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